小さなことからこつこつと

(Nikon D80)

散歩していたら八重の桜がまだ咲いていて嬉しくなりました。
きれいなピンク色、和むなぁ・・・！

最近、漫画家の槇村さとるさんの「3年後のカラダ計画」という本を図書館で借りてきて読みました。とても面白かったです。
「筋肉を上手につける」「太りとむくみは違う」「汗をかく、腎臓を冷やさない」「酵素が生きているものを取り入れる」「「カラダの「つまずき」をチャンスに変える」などなど、中のタイトルをあげるとなんとなく分かるとおり、試合前のボクサーのように（？）無理して痩せたりするのではなく、安心できる健康を保つ努力をしながら、その結果ダイエットにもなっていて美容にもいいという考え方です。

今まで、運動といえば、電車の時間に間に合わない時に駅まで走るくらい（運動・・・？？）。
なんだか毎日疲れている・・・。
そんな現状を、なんとかしなければいけないなぁと思っていました。
なかなか気持ちに余裕もなく、実行できていませんでしたが、
全部は真似できないにしても、これをきっかけに体に気を遣うことを思い出しました。
ここ数日、カメラを持って歩く時間をちょっと長めにしたり、野菜ジュースを飲んでみたり。
健康第一、どんなお金持ちでも健康じゃなかったら何にも出来ません。
80歳を過ぎても健康で、50歳くらいに見えたら、嬉しいなぁ・・・（飛躍）！